Beneficios físicos y emocionales
Esta mezcla de sensualidad con actividad física genera grandes cambios, a todas aquellas mujeres que lo practicaban. Según los beneficios expresados en la página www.verticaldancefitness.com.ve, a través de este deporte se pueden quemar hasta 600 calorías por clase, desarrollando y tonificando la masa muscular. Además, de aumentar la confianza de las mujeres en sí mismas.
Requena afirma que el pole dance es una excelente manera de moldear la figura, a través de una disciplina muy divertida que genera una buena relación entre alumnas e instructoras. Además, explica que este baile “te permite corregir la postura, ya que brazos, glúteos y abdomen deben estar contraídos para tener el cuerpo alineado al realizar los diferentes movimientos en la barra, mejora el equilibrio y lo mejor de todo mejora la autoestima, coordinación y expresión corporal, te sientes segura contigo misma”.
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Requena afirma que el pole dance es una excelente manera de moldear la figura, a través de una disciplina muy divertida que genera una buena relación entre alumnas e instructoras. Además, explica que este baile “te permite corregir la postura, ya que brazos, glúteos y abdomen deben estar contraídos para tener el cuerpo alineado al realizar los diferentes movimientos en la barra, mejora el equilibrio y lo mejor de todo mejora la autoestima, coordinación y expresión corporal, te sientes segura contigo misma”.
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